Pour de nombreux hommes, la performance sexuelle est perturbée, comment l'améliorer à la maison - cette question inquiète les hommes, car la situation est très délicate et tout le monde ne décide pas de consulter un spécialiste. Et ce fut complètement en vain. Seuls les experts à l'esprit étroit peuvent résoudre rapidement le problème et prescrire un plan de traitement approprié pour toute pathologie.
Une bonne alimentation est la clé de la santé
L'auto-traitement à l'aide de remèdes et de médicaments populaires entraîne souvent des conséquences négatives et des complications. Par conséquent, vous devriez consulter un médecin et découvrir la véritable raison de la violation. Les effets thérapeutiques des remèdes populaires incluent la prise de décoctions et de teintures. Certains patients ont besoin d'une aide psychologique car dans de nombreux cas, l'efficacité sera altérée dans un contexte de stress et de dépression.
Pour comprendre comment améliorer l'efficacité, vous devez savoir que vous devez inclure les aphrodisiaques suivants dans votre alimentation :
- Fruit de mer;
- coriandre;
- navet.
Mais cela ne signifie pas que vous devez seulement manger les aliments énumérés. Pour améliorer et augmenter son efficacité, votre alimentation doit être aussi diversifiée que possible et saturée d'aliments riches en vitamines et minéraux. Certains aliments contiennent des allergènes, comme le poisson. Par conséquent, il est strictement nécessaire de consulter un médecin avant de formuler un régime pour augmenter son efficacité.
Comment utiliser les fruits de mer à la maison pour augmenter son efficacité? Les meilleurs produits pour augmenter la puissance sont les huîtres et la plie. Ils contiennent une quantité considérable de zinc, des acides aminés rares. Ce sont ces éléments qui activent la production de testostérone (androgène) et augmentent la production de spermatozoïdes.
Les mollusques pêchés au printemps sont les plus adaptés pour améliorer l'efficacité, car pendant cette période, ils se reproduiront activement et les niveaux de zinc et d'acides aminés dans les huîtres augmenteront considérablement. Il est recommandé de manger des huîtres crues, car la plupart des nutriments disparaîtront pendant le processus de traitement thermique.
Vous pouvez prendre un bain chaud pour augmenter rapidement l'efficacité par date. L'eau doit être tiède et prendre un bain pendant 40 à 50 minutes.
La plie peut également améliorer la puissance. Ce n'est pas seulement un poisson délicieux, mais aussi très utile, surtout pour les hommes. Il contient des vitamines A, B, E, une variété d'acides aminés, des oligo-éléments et du zinc.
Le maquereau aidera à augmenter la puissance. Il contient des acides gras oméga impliqués dans la biosynthèse de la testostérone. De plus, de grandes quantités de protéines, d'iode et de phosphore sont bénéfiques pour la puissance et la production de sperme. Soit dit en passant, pour augmenter la puissance, vous ne devez utiliser que du maquereau cuit ou cuit au four.
La coriandre est riche en huiles essentielles, phosphore, calcium, potassium, zinc, fer, vitamines A, B, PP, K et E. L'apigénine est l'une des substances importantes contenues dans la coriandre. Cet antioxydant aide à inhiber la production d'hormones féminines, par conséquent, il aidera à augmenter l'efficacité rapidement et efficacement. Si vous mangez du persil tous les jours, un homme remarquera une amélioration en une semaine.
Utilisez du radis pour augmenter la puissance. Il est riche en vitamines et oligo-éléments, ce qui non seulement aide à résoudre les problèmes masculins, mais possède également des propriétés de renforcement général. Favoriser la production de testostérone dans les légumes. Fournit une augmentation de la puissance masculine dans les 2-3 jours.
Pratique spéciale
Comment gagner en efficacité en faisant du sport à la maison? La gymnastique doit être utilisée pour entraîner le muscle pubococcygeus qui contrôle le processus d'érection. L'entraînement quotidien aide à renforcer les muscles, par conséquent, la circulation sanguine des organes masculins augmentera. Il est préférable de combiner la formation et le traitement avec les remèdes populaires et les médicaments prescrits par le médecin.
Cette série d'exercices est très simple, il est recommandé de le faire 2 à 3 fois par jour pendant 5 semaines. Ces formations sont également réalisées à titre de méthodes préventives pour prévenir les dysfonctionnements sexuels :
- L'articulation de la hanche tourne 12 fois dans le sens des aiguilles d'une montre et 12 fois dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ;
- Levez-vous, soulevez l'articulation du genou aussi près que possible de l'abdomen, faites 15 fois;
- En position debout, pliez les genoux, asseyez-vous légèrement et contractez les muscles de la hanche en même temps, faites 15 fois;
- Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et abaissez les hanches pendant 20 à 25 répétitions ;
- Le célèbre "vélo" de sport, effectuez 1 à 1, 5 minutes;
- Le muscle pubococcygeus est tendu pendant 2 minutes, plus la tension est forte, meilleur est l'entraînement musculaire.
Recettes de médecine alternative
Vous pouvez utiliser des remèdes et des recettes populaires pour augmenter l'efficacité, mais dans ce cas, consulter un expert ne fera aucun mal.
Radis râpé cuit avec des remèdes populaires. Les légumes sont mélangés avec les carottes hachées dans un rapport de 2: 1. Ajouter 1 cuillère à soupe. Miel du lac. Prendre 2 cuillères à café. Le matin et le soir. L'efficacité a rapidement récupéré. Vous pouvez utiliser le produit 10 heures avant la date.
L'efficacité augmentera si vous préparez la composition suivante : écrasez 5 gousses d'ail et versez 1 litre. De l'eau, le mélange est injecté pendant 1 semaine, 50 ml par jour, en battant 3 fois. Cet ingrédient affecte le système circulatoire, nettoie les vaisseaux sanguins et empêche la formation de caillots sanguins. Il peut améliorer la circulation sanguine dans tout le corps, y compris les organes génitaux.
Comment augmenter l'efficacité des noix? Remèdes populaires-noix hachées, arachides, noisettes, 1 cuillère à soupe. Versez 100 ml de miel dans le lac. Mangez à jeun tous les matins. La composition aide à améliorer la synthèse de testostérone et à remplir le corps masculin de nutriments. Pour les personnes pouvant être allergiques aux ingrédients, veuillez utiliser ce produit avec prudence.
Comment augmenter la puissance de la teinture de ginseng? Vous pouvez l'acheter dans n'importe quel kiosque de pharmacie. Prendre 20 gouttes 4 fois par jour avant les repas. Ne le prenez pas juste avant d'aller au lit car cela pourrait affecter le sommeil. Assurez-vous de lire les instructions et d'étudier les contre-indications avant utilisation. Ce remède aide à augmenter la synthèse de testostérone et à améliorer l'efficacité masculine.
Efficacité accrue dans le cadre de la prise de teinture d'ortie. Il est également vendu en pharmacie. A la maison, cela peut se faire très simplement : 200 grammes pour 450 millilitres d'herbe, laissez reposer 3 jours, et prenez 1 cuillère à café. 3-4 fois par jour.
Comment utiliser la décoction de thym pour augmenter la puissance? En raison de sa teneur élevée en zinc, ce remède est l'un des remèdes les plus utiles et les plus efficaces pour les hommes qui violent la puissance. Préparez-en 2 cuillères à soupe. Le lac a versé les herbes séchées dans 0, 5 litre. Faire bouillir l'eau pendant 10 minutes, puis prendre 1 cuillère à soupe après refroidissement. Lac 2 fois par jour.
Recette folklorique-Mélanger le rhizome de calamus, écraser (100 g), et remplir avec 300 ml d'alcool. Instiller pendant 5 jours. 3 fois par jour, 25 ml à chaque fois. Ce remède peut être utilisé après 3-4 jours pour augmenter son efficacité.
Vous pouvez également utiliser des remèdes populaires tels que le gingembre, les panais et les sangsues pour augmenter son efficacité.
Médicaments et médicaments homéopathiques
Comment prolonger l'efficacité du médicament?
Les médicaments ne peuvent être pris que sur l'avis d'un médecin, car nombre d'entre eux peuvent affecter le muscle cardiaque, entraînant des troubles pathologiques et des maladies cardiovasculaires.
Les médicaments homéopathiques qui augmentent leur efficacité doivent également être prescrits uniquement par des experts pour éviter des complications ou des effets négatifs sur le corps.
Qu'est-ce qui va faire mal
Comment améliorer l'efficacité - Cette question n'est pas seulement soulevée par les hommes plus âgés, mais aussi par de nombreux jeunes. Pour comprendre pourquoi il y a des maladies dans le corps masculin, vous devez savoir ce qui peut détruire la puissance. Par conséquent, pour augmenter l'efficacité à la maison, vous devez étudier l'ennemi le plus féroce du corps masculin. Afin d'avoir confiance en leur santé, les hommes doivent suivre des règles simples : pas de tabac, pas d'alcool et pas de drogue. Soyez prudent avec les médicaments.
L'alcool est le premier ennemi des hommes. C'est le principal facteur affectant l'efficacité. L'explication des effets négatifs est qu'il existe de graves violations dans le foie, qui est responsable de la détoxification et de la synthèse d'ingrédients biologiquement actifs. En conséquence, la synthèse des hormones sexuelles mâles est réduite, entraînant une pathologie. Par conséquent, tout d'abord, afin d'augmenter et de renforcer la puissance, vous devez arrêter de prendre des boissons alcoolisées.
Fumer nuit non seulement à l'efficacité, mais détruit également le travail de tous les systèmes du corps. En rétrécissant les vaisseaux sanguins, la nicotine perturbe complètement la circulation sanguine. Les vaisseaux sanguins deviennent fragiles et fragiles, entraînant des maladies telles que l'athérosclérose. La maladie se développe dans les vaisseaux sanguins du pénis, entraînant une perte de puissance et une impuissance.
La cause de la dysfonction érectile est l'utilisation de stupéfiants. Dans le cadre du stress le plus fort qui survient lors du sevrage, l'efficacité sera réduite. L'injection de médicaments favorise le développement de pathologies, telles que la polyneuropathie toxique. Dans ce cas, l'innervation des organes mâles est détruite.
Lors de la prise de plusieurs médicaments, l'efficacité peut être réduite. Mais cette condition ne nécessite pas de traitement. Une fois le médicament annulé, tous les progrès reprendront. Fondamentalement, ce sont des bloqueurs adrénergiques non sélectifs utilisés pour abaisser la tension artérielle et les pathologies associées aux troubles du rythme cardiaque. Si l'efficacité de ce type de médicament diminue, vous devez consulter votre médecin afin qu'il puisse vous prescrire un analogue. Les antipsychotiques, les sédatifs et les tranquillisants entraînent presque toujours une diminution de l'efficacité. Avant de prendre le médicament, assurez-vous de lire les instructions et d'étudier les effets secondaires.